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Natacion para mantenerse en forma: 60 ejercicios para mejorar la tecnica, la resistencia y la velocidad

Contenido del libro

  • Autor: Emmett hines
  • Editor: Arkano books
  • Los datos publicados: 2011-05-06
  • ISBN: 9788496111943
  • Formato de libro: PDF, Epub, DOCx, TXT
  • Numero de paginas: 256 pages
  • Tamaño del archivo: 5 mb
  • Clasificacion:

Sinopsis de Natacion para mantenerse en forma: 60 ejercicios para mejorar la tecnica, la resistencia y la velocidad de Emmett hines:

Si deseas mejorar tu tcnica, recortar tus tiempos, nadar distancias mayores o sencillamente mejorar tu forma fsica, Natacin para mantenerse en forma te ayudar a conseguir tus objetivos.El experto entrenador de natacin Emmett Hines ha creado 60 rutinas y 16 ejemplos de programas, cada uno de ellos distribuido en zonas de entrenamiento que se corresponden con tu nivel de forma fsica y tus necesidades de rendimiento. Ms de una docena de ejercicios tcnicos muy novedosos te ayudarn a dominar la brazada a estilo libre.Natacin para mantenerse en forma cubre los objetivos de frecuencia cardaca, la formacin para lograr la eficacia en las brazadas, ejercicios progresivos, trucos fsicos y una evaluacin del estado fsico, con lo que te brinda toda la informacin que necesitas para registrar tus avances y mantener un rendimiento ptimo.Una obra muy til tanto para nadadores expertos como para quienes se inician o hacen mantenimiento.EMMETT HINES es uno de los principales preparadores de natacin de EE.UU. y uno de los trece nicos entrenadores que posee el 5. nivel Masters Certification, la titulacin de entrenamiento de adultos ms elevada de la Asociacin Americana de Entrenadores de Natacin (American Swim Coache Association, ASCA). En el 2002 le concedieron el premio Masters Aquatic Coaches Association...

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Natacion para mantenerse en forma: 60 ejercicios para mejorar la tecnica, la resistencia y la velocidad

Comentarios

Ferro

De sucediendo sobre la un libro que nunca ha oído hablar, leerlo, y absolutamente encanta.

De la Garza

Alegro que por fin descargado la versión epub. Estoy muy contento.

Quijada

Un libro sobre los favoritos estantería, mucho tiempo sin verte!

Vasquez

Gracias tan mucho !!!!

Coto

He empezado a leer este libro y estoy en la página 123 de eso.

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