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Mi diario de yoga

Contenido del libro

  • Autor: Xuan-lan
  • Editor: Grijalbo
  • Los datos publicados: 2016-03-17
  • ISBN: 9788416449262
  • Formato de libro: PDF, Epub, DOCx, TXT
  • Numero de paginas: 224 pages
  • Tamaño del archivo: 2 mb
  • Clasificacion:

Sinopsis de Mi diario de yoga de Xuan-lan:

Un plan de cuatro semanas de yoga que cambiar tu vida.Descubre los conceptos bsicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 das con ejercicios de yoga diarios, a travs de un mtodo fcil y prctico con ms de 70 posturas, 7 ejercicios de meditacin y de respiracin, y 4 secuencias completas de yoga dinmico para mover el cuerpo al ritmo de la respiracin.En tan solo cuatro semanas temticas descubrirs los principios y tcnicas bsicas del yoga para que este se convierta en un estilo y una filosofa de vida positiva y te ayude a:-Introducir el yoga en tu da a da.-Sentirte bien contigo mismo.-Desarrollar un cuerpo fuerte y sano.-Estar en armona con tu entorno.«El yoga es una disciplina con una filosofa milenaria, que se puede aprender, estudiar y practicar de muchas maneras.En este libro te propongo un mtodo prctico y fcil de introduccin al yoga dinmico a diario. Eso no implica revolucionar tu rutina, con tan solo 5 minutos tambin puedes iniciarte en el yoga. Con este diario de 4 semanas descubrirs posturas corporales, ejercicios de respiracin, mtodos de meditacin, y mucho ms.El yoga aporta bienestar, equilib...

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Comentarios

Tafoya

Este libro es simplemente impresionante

Arboleda

Gracias Este libro es increíble!

Matute

Gracias para este libro!

Jaime

No tengo suficientes cosas buenas que decir acerca de este libro. Fue fantastico!

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